Lehrer Burnout Buchempfehlung

 

Lehrer Burnout ist ein Problem unserer Zeit, das vielfach unterschätzt wird. In der öffentlichen Diskussion stehen Lehrer eher im Rufe, viele Ferien zu haben und wenig Stunden in der Schule zu verbringen. Doch dieser Eindruck täuscht. Lehrer Burnout ist ein Phänomen, das leider immer mehr wird.

 

Diesen Aspekt hat sich die Psychologin Micaela Peter aus Hamburg näher angesehen. In ihrem Buch „Burnout-Falle Lehrerberuf?“ gibt sie praktisch umsetzbare Tips zur Burnout Prävention und Hilfe, wenn ein/e PädagogIn schon im Burnout ist. In der Buchbeschreibung heisst es:

 

„Ob präventiv oder therapiebegleitend eingesetzt: Erstmals gibt es nun ein persönliches Arbeitsbuch speziell für Lehrer, das jenseits allgemeiner Ratgeber und fernab bloßer Entspannungstipps konkrete Hilfestellungen im Kampf gegen das Ausbrennen, die Erschöpfung und Überlastung leistet. Von Experten aus der therapeutischen Praxis konzipiert, lädt das Buch zu einer intensiven und praxisorientierten Beschäftigung mit sich selbst, den persönlichen Stressfaktoren und mitverursachenden Umständen ein. Anleitungen zur Selbstreflexion helfen, die Selbstwahrnehmung zu schulen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln sowie typische Denkmuster zu erkennen und kritisch zu hinterfragen.“

 

Für alle Betroffenen bietet dieses Buch eine praktisch sofort anwendbare Hilfe gegen Lehrer Burnout. Persönliches Coaching und Burnout Hilfe finden Lehrer aus der Region Oberwart/Burgenland hier. Vorbeugen ist in jedem Fall besser als „Heilen“. Beides erfordert Eigeninitiative und individualisierte, genau auf die jeweilig persönliche Situation zugeschnitten Begleitung beim Weg aus dem Burnout. Informieren Sie sich.

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